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【運動醫學】如何強化足踝柔韌度?

【運動醫學】如何強化足踝柔韌度?

【Now Sports】今集講解如何透過練習,增強足踝柔韌及靈活度以助提升場上表現,健身教練William將親身示範一系列訓練動作!

片段重溫:

運動醫學:特別器材+訓練計劃(上)

https://bit.ly/3FwAISp

運動醫學:特別器材+訓練計劃(下)

https://bit.ly/3cmWAmy

運動醫學:足踝受傷照訓練?

https://bit.ly/3nGyV72

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