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【Now新聞台】長時間坐著，身體血液不循環，會增加患上心血管病，「三高」，骨質疏鬆，甚至癌症的機會。今集《杏林在線》，小巴司機Frankie，因工作需要長期坐下，導致腰腿僵硬，亦越來越肥胖。
中大內科及藥物治療學系名譽臨床副教授陳志遠：「沒有太多活動，使血液循環減慢，血液停留在血管內，一直沒有怎樣流動，使血液變得較濃稠，流動較容易停滯，令心血管退化風險增高。」
他建議巿民從日常生活入手，增加走動的機會。
中大內科及藥物治療學系名譽臨床副教授陳志遠：「乘巴士的時候，你提早兩，三個站下車，可能急步行走回公司，其實這也是中等強度的運動，減少透過電話與同事商討公事，或者透過電郵商討公事，也可以中斷久坐的影響。」
家庭醫生吳佩佩曾經發表文章，講解久坐對健康的風險，她自己亦正正感受到久坐帶來的危害。
港大醫學院家庭醫學及基層醫療學系臨床助理教授吳佩佩：「研究指出，如果我們每天坐超過六至八小時，我們患有癌症或長期病患的機會會增加 ，每半小時到一小時站起來做一些事情，拿杯水，上班的時候融入多一點動作，用升降台站著，用日常生活的小習慣，令你容易接受這個運動。」
