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【Now新聞台】都市人生活繁囂，要減壓，或者可從靜下來數分鐘，觀察自己的感受開始。有研究指靜觀在情緒病、痛症、進食失調等問題起作用。今集《杏林在線》請來精神科專科醫生拆解靜觀的原理，亦會看看靜觀如何輔助不同身心健康治療。
