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【杏林在線】治癒·瑜伽

【杏林在線】治癒·瑜伽

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【杏林在線】治癒·瑜伽

【Now新聞台】香港重劍「一姐」江旻憓,除了劍擊,還有一個嗜好,就是瑜伽。瑜伽不單幫助她在比賽中發揮得更好,更能幫助她放鬆。其實不單是她,近年亦有越來越多人接觸這個運動,不過別以為瑜伽只是幫助我們舒展筋骨,其實亦可以訓練我們的肌肉力量以及放鬆心情。今集《杏林在線》會為大家介紹這個運動,亦會教教大家一些簡單的瑜伽式子練習。

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