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調查指足夠運動量與快樂程度有關

調查指足夠運動量與快樂程度有關

調查指足夠運動量與快樂程度有關

【Now新聞台】小童群益會的兒童快樂調查指,感到快樂的兒童和青少年比去年輕微上升,而足夠運動量與快樂程度有正面關係。

放假可以出外遊玩,小朋友份外開心。有家長表示,每星期都會讓子女在公園玩耍45分鐘。

香港小童群益會今年的兒童快樂調查以運動與快樂為主題,訪問八百多人,年齡6至17歲,有61.6%人稱感到「快樂」,比去年上升1.6%;但6至8歲兒童感到快樂的比例,下跌約7個百分點。

每星期運動6至9小時快樂程度會較高,達到世衛建議水平7.44分。不過超過三成半受訪者每星期運動少於三小時,主要因為功課繁忙。

機構認為,兒童身心健康與否,身體活動和運動是重要一環。

研究建議家長多些與子女溝通,鼓勵他們多做不同運動,從而建立健康及快樂的生活模式。

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