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【杏林在線】備戰馬拉松

【杏林在線】備戰馬拉松

【Now新聞台】為出戰馬拉松,有跑手於練習過程中腳和腰受傷。有跑步專家指,新手參與馬拉松,最好接受六至九個月系統訓練,過程亦能夠測試心臟是否能夠負荷比賽,否則有機會嚴重受傷,甚至猝死。今集《杏林在線》,醫生、營養師和運動專家,向你提供備戰馬拉松的最佳方法。

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