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【杏林在線】健康食「糖」

【杏林在線】健康食「糖」

【Now新聞台】有人將糖看成是健康殺手,但其實糖是人體不可或缺的物質,問題只是我們攝取的途徑、方式和分量是否適宜。日常食物中的糖水和甜品,一般含有大量的糖分,亦通常在正餐以外進食,因此容易超出每日糖分攝取量。

今集《杏林在線》教你如何食甜,又不失健康。

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