【now.com】香港人愈來愈追求健康,唔少人都開始恆常運動,當中相信以跑步最受歡迎,因為不受時間、地點以及同伴所限。不過有時重覆的動作都頗悶,所以由音樂沿途陪跑成為了不少人的習慣。音樂平台MOOV音樂app繼早前推出了「音樂自療」(Therapeutic Music)後,現推出全新功能「跑動音樂」,為跑手帶來音樂跑步新體驗。
「跑動音樂」內設有不同跑步模式供用家選擇,包括「自由跑」、「初學者模式」、「長跑訓練」、「燒脂模式」。當中最新奇有趣的可算是「燒脂模式」,MOOV按香港人最愛的地道街頭小食脂肪比例,如魚蛋、魚肉燒賣、蛋撻、即食麵、珍珠奶茶等,設計及安排出特定的跑步時間及節奏,讓用家可以更易消耗卡路里。
另外,MOOV又特別邀請了香港長跑紀錄保持者兼註冊教練陳家豪先生設計出一系列專業訓練程式,配合音樂陪大家完成相關訓練。5公里訓練課程為期6周共18課,而10公里長跑訓練課程為期8周共24課。每個課程均會包括攝氧量訓練、速度耐力訓練及意志力訓練,並提供跑者分配時間、配速節奏的指示,以及卡路里參考資料,一點都不兒戲。