【Now新聞台】有人說「打麻將」可訓練腦部，有助預防腦退化，原來連做家務對長者來說都是有益身心。
看看英國《每日郵報》的報道，新加坡一項調查發現，勤做家務的65歲以上長者，比其他不做家務的同齡人士體格更健壯、神智更清晰，連跌倒受傷的風險亦較低。
調查由新加坡大學進行，訪問了近五百人，年齡介乎21至90歲，問他們平日做家務的習慣，當中把不同家務分成兩大類，分別是包括洗碗、打掃、熨衣服、煮食等項目的「輕量級」，以及抹窗、吸塵、清潔地板等的「重量級」。
結果發現做家務對長者來說，似乎是百利而無一害，有做「重量級」家務的長者，專注力比其他人高14%，有做「輕量級」家務的亦不弱，專注力比其他人高12%。
專家指兩種家務都有做的長者認知力普遍較高，特別是記憶力和專注力都會較好，至於平衡力和協調力亦較其他同齡人士強，換言之沒那麼容易跌倒，減少因此受傷而要入院的機會。
話雖如此，無論做任何事最重要都是量力而為。
