除了人命和財物損失，三一一大災難還有很多後遺症，影響日本的人口發展。
日本總務省公布2011年人口遷移報告，發現人口有向西遷移的趨勢。
特別是受災最嚴重的東北三縣：福島縣、宮城縣、及岩手縣，去年的遷出人口，是2010年的4倍，達四萬一千多人，其中福島縣就佔了四分三。
同樣面對地震威脅的東京圈，遷入的人口也減少了三萬人。名古屋圈和大阪圈，人口遷入則有所增加，大阪圈更是38年來首次出現淨遷入人口。
另外，大地震陰影令日本人更不願生育。日本社會保障和人口研究所的統計顯示，2011年的出生率較前一年下降。
預計五十年後，日本人口將大減三成，剩得八千六百萬人。人口老化問題更嚴重。在2060年，65歲以上老年人，佔人口高達四成。
