【now新聞台】農曆年假過後，相信不少打工仔都有「假期症候群」，睡眠不足時，亦想趁周末睡個飽。不過，有時睡太多也未必是好事。
英國《每日郵報》報道，調查發現每天睡八小時或以上，中風機會將增加超過一倍。
調查搜集了廿九萬人的睡眠數據，發現每天睡七至八小時是最理想。假如睡眠不足七小時，中風機會將增加百分之22；每天睡眠不足六小時，更可能會比較早死。不過，原來睡眠不足較睡得太多為佳。假如每天睡眠時間超過八小時，中風機會高百分之146。
專家亦補充，指出中風跟生活習慣、年齡及飲食有關。每天除了有七至八小時的睡眠外，每星期做三至六次半小時至一小時的運動，均可有效預防中風，因此大家毋須過分擔心。
