【now新聞台】台灣一名年輕男子為鍛煉腹肌,連做數十次仰臥起坐,導致頸椎周圍血管爆裂,頸部以下全身癱瘓。幸而及時開刀,才能夠復原。
仰臥起坐是常見的健身方法。但進行的時候要注重姿勢正確和次數不可以太多。
台灣傳媒報道,高雄一名25歲男子為了鍛煉腹肌,做仰臥起坐。他將雙手放在腦後,靠頸部力量抬起上半身,令頸椎增加受力,加上感疲累時,仍憋氣繼續做仰臥起坐,令血管壓力上升。連做數十次仰臥起坐後,他頸部以下全身無力及大小便失禁,隨即送往醫院急救。
醫生診斷後,發現他第六節和第七節頸椎硬腦膜周圍的血管破裂,直徑約五厘米的血塊壓住神經,導致癱瘓,於是立即為他開刀清除血塊。手術後他逐步恢復健康,十天後出院。
有專家指,進行仰臥起坐時其實不應雙手抱頭和憋氣,專家更指,雙腿伸直都不正確,此舉會加重背部負擔。進行時應以腹部用力起身。若想要有健康和健美的身體,需要有正確的運動觀念,才不會弄巧反拙。