C朗對自己的飲食控制相當嚴格。
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【Now Sports】葡萄牙巨星基斯坦奴朗拿度年屆41歲仍保持魔鬼身材，其前私人廚師近日大爆這名「長青樹」的飲食清單，原來牛奶早被列入「黑名單」。
基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）一向以自律見稱，目前體脂率維持在驚人的7%，遠勝一般球員平均的8%至12%。其前私人廚師巴朗尼近日受訪，披露C朗的餐單中絕不會出現牛奶，原因在於違反天性：「人類是唯一會飲用其他動物奶水的生物，其他動物在3個月大後就不喝奶了，自然界中不存在這種情況，只有人類會一直喝到30、40、50甚至60歲；嬰兒期從母親那裡哺乳很正常，但不需要再額外更多。」
除了禁飲牛奶，C朗對糖份和澱粉亦有嚴格控制。巴朗尼指出，C朗喜歡早餐吃牛油果配咖啡、雞蛋，但絕不碰砂糖，午餐就會是新鮮魚類或雞肉，以及蔬菜，而沙律、藜麥等全穀物及新鮮水果也是他每天的必需品。日常所需的碳水化合物基本全由蔬菜取代，所以不需要意粉或麵包等任何麵粉製品。
「C朗的飲食非常平衡，甚麼都會吃一點，但前提是必須健康。」巴朗尼也有談及曼城射手賀蘭早前自爆鍾情牛扒、內臟和生牛奶：「我同意賀蘭吃內臟的做法，肝臟、心臟和大腦都是健康食品，富含鐵質。C朗本身也會吃肝臟，但不喝牛奶。」
