【now.com】今年70歲的肥媽（Maria Cordero）平日除了在社交平台分享音樂與烹飪心得之外，還會傳授各種「生活小智慧」，她日前就在抖音發布影片指自己21年前四個月半搣甩80磅，還公開瘦身秘訣，自稱從不會餓肚減肥。
她主張煮飯時加入蔬菜，令自己更易飽肚，又稱自己研創了「水煮法」，外出吃雲吞麵時會叫店員「走油」，吃菜則不配以蠔油，吃漢堡包時可選牛肉漢堡但要「走芝士」，切勿選擇經油炸的魚柳。
Photo / 抖音@肥媽Maria
肥媽自稱創造了「水煮法」。（Photo / 抖音@肥媽Maria）
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肥媽又教人吃印度米，稱含糖量較低，而消委會曾發表文章指白米與糯米的升糖指數的確較高，不適合血糖水平不穩定人士進食，相反長米、野米、印度香米等則為更好選擇。
早於20年前肥媽曾代言纖體美容中心接拍廣告，還推出《肥媽極速瘦身天書》，她日前再度提起過往減肥要訣，不知未來會不會再出片分享更多貼士呢？
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