【MOOV音樂導賞團】Ken洪卓立推出新專輯《那天》，專輯名由新曲《回到最愛的那天》延伸，希望透過音樂講遺撼，帶出珍惜、活在當下的訊息。Ken形容點題曲是首很真實的歌，他問身邊友人如有機會可以回到過去，會選擇回到那天。當中有不少人希望回到讓他遺撼的一天作修補，於是Ken就把他們所講到的例子，交給舒文及林若寧，變成歌中所寫的故事。由於有不少人都提到與父親有關的故事，所以特別在父親節前找來石修為劇場版獻聲，以父親的身份獨白。
《少年遊記》是一首關於夢想的歌，Ken剛聽到這首歌時就感覺到歌中的熱血。為將這歌做得更有趣，以不同的人生階段講夢想，更特地請了小孩、青年、老人家三代人一起錄歌及拍MV。這個合作機會，讓Ken也從他們的夢想中感受到開心與幸福。
《鐵鑄之契》是整張專輯中意思最深的一首歌，思考家人離開後，會有些怎樣的想法，或怎樣去面對，而曲風就比較像Ken從前的音樂。《黑心King》這首歌是以「花生友」的角度，把在社會上觀察到的事實表達出來。
Ken分享了三首過去影響著他人生的歌，分別是陳奕迅的《綿綿》、古巨基的《Touch》以及他的舊歌《你好嗎》。回到過去，正因這些歌的出現，影響他成為現在的洪卓立。
