【Now Sports-體育】2016年里約奧運，姚潔貞以破釜沈舟決心勇闖奧運，經過4年的洗禮後，她決定以享受的心態再戰，以不同心情爭取2020年東京奧運入場券。
撰文：肉面飛龍
「以前第1次博奧運時，我比較緊張一點，因為當時家人還是反對我跑步，而且辭職都不夠膽同家人講，諗住達了標先講，有個交代，所以就好push自己一定要達到個奧運資格。」姚潔貞回想起首次參加奧運時說。
不過經歷了4年時間，她的心態已轉變，回望以往，她認為當時迫得自己太緊，體能上的練習雖然有提升，但她發覺自己心理下降，令其後的表現和比賽都不太理想，因此開始學會放鬆心情，「我想用享受的心態去練習，去準備我的比賽，希望有更好嘅結果，因為以往做不到的事，希望現在可以做到。」
東京奧運的田徑比賽達標難度大增，女子馬拉松的達標時間大幅推前至2小時29分30秒，潔貞表示一知道達標時間如此快，已知道自己不是靠時間直入東奧，希望從第2個機制，即排名和計分爭入場券。原本黃金海岸馬拉松一役，潔貞只是想試試水溫，不是練到最佳狀態，但就造出了2小時34分07秒佳績，打破塵封15年的香港紀錄，所以覺得自己仍有很大進步空間，信心大增。
「剛巧我們在去年都已經選定了這個比賽，其實這比賽就在計劃之中，但今次就差1名，未能夠入到前5，所以都要跑多場，因為我們要攞兩場的平均數，因此現在都只是達了一半目標，還有一半路程要再計劃，是有難度的，所以要考慮得很清楚，不可以貿然就參賽。」
潔貞估計教練將為她安排國外集訓，可能會去高原或者日本等地方，因為時差比較小，但可以有很多不同的地形或練習模式可以做得到。
被問到接下來會甚麼部署，潔貞說，「因為世錦賽比較世界性，較多運動員，而比賽時間距離我剛剛這個黃金海岸賽比較近，說要造時間就有點難度，因為都要恢復重新再調整，所以需要跟教練再傾一傾，究竟我們會否有其他選擇，可以拿到分又做到好時間。當然都有一個目標，就是明年的香港馬拉松，他很想我參加，在那裡再次爭分。」