【Now.com】中秋節食得多好嘢 ，佳節過後又要繼續食月餅「清貨」，或會因此而感到胃脹、飽滯，造成腸胃不適。Now.com小編整合3款消滯飲品及2大註冊中醫師推薦的食療，讓大家簡單消滯，幫助消化。
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中秋節消滯｜1. 山楂水
山楂味酸，可促進胃酸分泌，幫助消化，焗水飲用絕對是消滯良方。而在中醫角度，山楂有消積化滯、散瘀消脂的功效，可以消除飽滯。
不過，本身胃酸過多或有胃潰瘍者，就不宜飲用山楂水，因只會令胃液泛濫。山楂亦可配搭決明子、陳皮、炒麥芽等焗水，同樣有消滯作用。
中秋節消滯｜2. 普洱茶
茶類飲品多數有咖啡因和丹寧酸，兩者均可加速胃酸分泌，幫助消化。而普洱屬黑茶即全發酵茶，具溫中暖胃、散寒除濕的功效，因此可去脂解膩之餘，體質寒涼、有胃病者亦適合飲用。
中秋節消滯｜3. 麥芽水
麥芽有助人體消化肉類和澱粉，而麥芽水就由經炒熟的麥芽煲成，能消除脹氣，消食健胃。
麥芽同時可配搭山楂、陳皮、神麴等煲水，同樣有消滯作用。
另外，註冊中醫師曾覺知曾在本站推薦兩個簡易消滯食療，有助消化：
中秋節消滯｜4. 山楂麥芽飲
功效︰消食化積，健脾開胃
材料：山楂10克、炒麥芽10克
做法：
1）洗淨山楂並切成薄片
2）將炒麥芽與山楂片同放杯中
3）加入沸水，蓋泡30分鐘，即成
中秋節消滯｜5. 花旗参麥芽開胃湯
功效︰健脾開胃，益氣生津
材料：花旗参10克、红棗6枚、生薑4片、麥芽20克、瘦肉
做法：
1）洗淨藥材、紅棗去核
2）加入3-4碗水入鍋中，放入所有材料
3）用猛火煲約半小時；轉慢火煲約一個半小時，略加鹽調味，即成
PHOTO／freepik、臺灣農業故事館
