回南天 – 貓狗祛濕不寒涼by 寵物營養師Chino Lui

生熟薏米水的做法及注意事項

🥣 人寵共用生熟薏米水的做法
🔹 材料（約 1000ml 份量）：

• 生薏米 25g
• 熟薏米 25g
• 清水 1000ml
• （可選）少許 Manuka 蜂蜜
  🔹 做法：
• 浸泡薏米：生薏米、熟薏米分別洗淨，浸泡 2-4 小時，有助縮短煮煮時間。
• 煮水：將泡好的薏米連同清水倒入鍋中，大火煮沸後轉小火。
• 熬煮：小火煮約 30-40 分鐘，至水色變微黃，薏米變軟即可。
• 過濾飲用：可直接飲用薏米水。貓狗可食用少量薏米，但需觀察消化情況。

– 提升風味：微溫時加入少許 Manuka 蜂蜜（貓狗亦適用，但貓貓不嗜甜）。

📌 建議飲用頻率與份量
建議飲用頻率：一星期 2-3 次 即可。
🔹 飲用份量：

• 人類：每日一杯（約 200ml）。
• 狗狗：小型犬 20-50ml / 中大型犬 50-100ml。

– 貓咪：每次 10-20ml。

⚠️ 飲用注意事項
✅ 適合飲用的人/狗貓：
✔ 濕氣重（易疲倦、四肢沉重、胃口差）
✔ 容易腸胃不適、大便不成型
✔ 皮膚易長濕疹、痕癢、毛髮黏膩
✔ 脾胃較弱但想溫和去濕
✔ 回南天、潮濕天氣時飲用，幫助排濕
🚫 不適合飲用的情況：
❌ 孕婦（薏米有微弱活血作用）
❌ 狗貓脾胃極寒、長期腹瀉（需先調理脾胃）
❌ 過敏體質或腎功能較差的狗貓（避免增加腎臟負擔）
❌ 經期女性（薏米有利水作用，可能影響經血）

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