【Now.com】最近本港有多間院舍和學校爆發急性腸胃炎，多個腸胃炎群組涉及感染諾如病毒，衛生防護中心提醒市民要注意衛生。究竟病毒性腸胃炎的傳播途徑是什麼？怎樣可以有效預防病毒性腸胃炎？一齊看看衛生防護中心提供的貼士啦～
病毒性腸胃炎常見於天氣較涼的季節，最常見由諾如病毒和輪狀病毒引起。病毒性腸胃炎主要病症為腹瀉及嘔吐，亦有患者會有頭痛、發燒、腹痛等的病徵。
諾如病毒
諾如病毒一般與食用未經煮熟的貝殼類海產有關，傳播途徑包括食用或引用受污染的食物或水、接觸受污染的物件表面、接觸患者的嘔吐物或糞便和經嘔吐時產生的帶病毒噴沫傳播。
諾如病毒的潛伏期通常為12-48小時。只要補充足夠水分，患者一般可以在1-3天內自行痊癒。
輪狀病毒
輪狀病毒主要透過口糞途徑傳播，亦可透過引用或進食受污染的食物和水或接觸受污染的物品傳播。
輪狀病毒的潛伏期通常少於48小時，但亦可長達72小時。患者應補充充足的水份，避免出現脫水情況。輪狀病毒腸胃炎一般會持續3-7天，健康人士患上輪狀病毒腸胃炎後一般會自行痊癒。
衛生防護中心就有6個小貼士，可以有效減低患上病毒性腸胃炎的風險：
預防病毒性腸胃炎方法 1. 徹底煮熟食物
食用未煮熟的貝殼類海產有機會會感染諾如病毒，建議徹底煮熟食物才食用。
預防病毒性腸胃炎方法 2. 使用不同廚具處理生熟食物
處理生熟食物的時候，應該要用不同的廚具（刀具、砧板等），避免交叉感染。
預防病毒性腸胃炎方法 3. 徹底洗手
處理食物、進食前、如廁後、處理嘔吐物、處理糞便或更換尿片後應該用洗手液徹底洗手。
預防病毒性腸胃炎方法 4. 處理嘔吐物或糞便時戴手套及口罩
處理糞便或嘔吐物時，應該戴上手套及外科口罩，避免接觸到患者的糞便和嘔吐物或接觸到嘔吐時產生的病毒噴沫
預防病毒性腸胃炎方法 5. 以稀釋漂白水消毒受污染地方及物品
用1:49稀釋家用漂白水清洗受污染表面及附近地方，待15-30分鐘後再以水清洗抹乾。而受污染物品和衣物，則浸在1:49家用漂白水30分鐘，再徹底沖洗。
預防病毒性腸胃炎方法 6. 保持室內空氣流通
