健康1分鐘+

【杏林在線—健康1分鐘】行山飲食須知
2017年10月5日 19:05

【Now新聞台】差不多又是行山的季節,出發前,除了要準備足夠的水,食物亦很重要。今集《杏林在線:健康一分鐘》會談談行山前應該吃甚麼,以及應該帶備甚麼食物。

【杏林在線—健康1分鐘】辦公室坐姿
2017年9月28日 17:55

【Now新聞台】在辦公室「翹腳坐」,相信是不少文員的慣性坐姿。今集《杏林在線:健康一分鐘》會解釋這個姿勢有甚麼問題,以及紓緩的方法。

【杏林在線—健康1分鐘】強化大腿肌肉
2017年9月21日 19:46

【Now新聞台】上落樓梯時感到吃力,可能是大腿肌肉不夠力。今集《杏林在線─健康一分鐘》會教大家以一幅牆借力,做深蹲的動作強化大腿肌肉。

【杏林在線—健康1分鐘】羽衣甘藍的功效
2017年9月14日 17:45

【Now新聞台】羽衣甘藍這種蔬菜有抗癌、抗氧化的功效,但某些人不宜進食太多。今集《杏林在線—健康1分鐘》,營養師會講解一下如何適當地進食羽衣甘藍。

【杏林在線—健康1分鐘】改善寒背問題
2017年9月7日 23:16

【Now新聞台】寒背是不少人都有的問題,長期下去更可能會引起各種痛症。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家做一些簡單動作,改善寒背問題。

【杏林在線—健康1分鐘】改善小腿線條
2017年8月31日 13:25

【Now新聞台】天氣炎熱,又是短褲、短裙出動的時候。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家,只需要一道牆,便可以做簡單動作來改善小腿線條。

【杏林在線—健康1分鐘】牛油果超級之處
2017年8月24日 23:45

【Now新聞台】牛油果營養價值高,但同時又高卡路里。今集《杏林在線—健康1分鐘》,營養師會教大家如何健康地進食牛油果。

【杏林在線—健康1分鐘】辦公室紓緩腰背痛
2017年8月18日 00:36

【Now新聞台】香港人平日工作忙碌,經常導致肩緊膊痛。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家利用上班時間,在一張椅子上做一些簡單動作,紓緩腰背痛。

【杏林在線—健康1分鐘】鍛煉手臂肌肉
2017年8月11日 01:05

【Now新聞台】炎炎夏日,不少人也會穿着「小背心」外出。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家做一些簡單動作,鍛煉手臂肌肉,令線條更好看。

【杏林在線—健康1分鐘】藜麥營養價值
2017年8月4日 01:46

【Now新聞台】藜麥被稱為「超級食物」,受到不少減肥人士追捧,到底它有甚麼營養價值?

上一頁 6 7 8 9 10
熱門新聞
  1. 更多