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基迪亞如何3年變肌肉男?

基迪亞如何3年變肌肉男?

基迪亞如何3年變肌肉男?

【Now Sports】阿仙奴前鋒基迪亞近年表現突飛猛進,原來與迅速成為肌肉男有關。

23歲阿仙奴前鋒基迪亞(Eddie Nketiah)近年表現出色,曾以16球打破英格蘭U21的入球紀錄,今季聯賽上陣17場入4球,比上季僅少1球,而繼上一圈英足盃對牛津聯梅開二度後,上仗聯賽對曼聯又起孖,腳風大順可見一斑。

英國《太陽報》特別注視此子近年的身型變化,相信當中成功秘密,就是年前開始走上肌肉男之路。

英格蘭U21前教練米高莊遜透露,2019年基迪亞參加倫敦一家健身中心,該中心過去客戶包括里奧費迪南及泰利,從飲食和訓練上強壯肌肉,從而表現大有改善。

該中心發現基迪亞以往飲食不足,於是開始改善飲食,每天吸收3000至3500卡路里。在鍛煉肌肉方面,夏天安排「增肌」訓練,米高莊遜說:「大家都看到他大了一個碼,但一點也沒減慢速度。」

圖片來源 : ©AFP

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