【Now Sports】世界各地的籃球有各種不同風格、不同特點、不同打法，高水平的競爭日趨激烈。競爭和對抗不但顯示出強大的技術含量，更表現出一種強大的心理對抗。不服輸、不畏強是球員的風格；頑強、堅毅、協助是球員的品質。認知決定心理，心理左右意識，意識支配行動。所以心理意識對促進自己的技術水平起了重要作用。今次從4點去分享：
1. 建立團隊意識
團隊意識的核心是協助精神。就是從服從、紀律做起。服從球隊，尊重教練，投入訓練。球員必須懂得控制個人情緒、加強團隊合作，在助攻、掩護及傳球方面都有好配合。透過全隊的協助，球員將會明白一個道理：一個人不努力或過分地表現自己，將會影響全隊的成績，甚至導致比賽的失敗。
另外，教練要求球員執行戰術時，必須重點教導球員要控制比賽節奏，掌握比賽主動權，這些都是建立球員間默契及協助的必要條件。例如：「擋拆」戰術配合，可以分兩部份進行。第一部份是發動人直接給持球人做掩護，用身體擋住防守球員。當持球員運球穿越時，防守球員交換防守，發動掩護的球員立即轉身，即進入擋拆的第二部份，發動掩護的人轉身擺脫後再接球進攻。
上述的戰術是透過不斷重複地訓練，才能順利做到，做掩護的球員有機會拿不到球進攻，但戰術中沒有他的動作，就沒有整個配合的成功。因此協助是配合的前提，每個球員都要胸懷全局，建立團隊，決不要無意識地盲目自己行動。
2. 建立無私支持、默契配合的情感齒輪
一個成功的球隊，主要基於球隊無堅不摧的整體實力，發揮全隊戰鬥力。在比賽中，球員間要互相配合，要知道每一個的跟進動作，如隊友突破進攻，就要上前跟進籃板；隊友穿插走動，就要填補空間；隊友做掩護，就要去擺脫防守球員，這就是默契。如果自己持球突破，發現籃下有隊友的位置更好，就應傳球給隊友進攻，這是分享。有隊友將持球的對手緊逼至死角位，就應上前一起做夾擊，造成對手傳球失誤或五秒違例，這就是技術上的協助。
默契和支持是一種技巧，也是一種情感的投入，更是串連全對關係的心理鑰匙。默契是需要大家互相了解，而支持就是大家鼓起勇氣去對待，球隊建立了無私支持、默契配合的感情齒輪是取得勝利的物質保證。再者球員能擁有這兩種品質，將會是受人歡迎及尊敬的高水平球員。
（待續）
「逆風籃孩」
「逆風」，體育人就應當衝破逆境，更應該是逆流而上，創新而變的一族。
「籃孩」，生於籃球，經歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
「我喜歡逆境，它是我的動力。」這是我的心態。
若對籃球技術、打法戰術、體能訓練、受傷處理，以及其他有關籃球的話題，歡迎讚好「逆風籃孩」FB專頁交流：https://www.facebook.com/kahoBasketball
本欄逢星期三上載
