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【杏林在線】在空中搖曳前

【杏林在線】在空中搖曳前

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【杏林在線】在空中搖曳前

【Now新聞台】近年在社交平台不時會出現空中瑜伽的照片,這種運動有不少好處,但萬一用錯力,就可能會拉傷肌肉。今集《杏林在線》找來瑜伽導師,分享之前受傷的經歷。另外亦請來骨科醫生講解練習空中瑜伽要注意的事項,物理治療師也準備了拉筋動作,讓沒有運動基礎的人士,在接觸空中瑜伽前做好準備。

 

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