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【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩腰背繃緊

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩腰背繃緊

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【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩腰背繃緊

【Now新聞台】如果腰背肌肉太繃緊,做一些較大的動作時,很容便會容易拉傷。今集健康一分鐘請來運動創傷防護員,教我們做一些伸展動作,紓緩肌肉繃緊。

 

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