中大醫學院研究發現，本港小學生，睡眠時間有減少趨勢。專家指，小朋友睡眠不足，除集中力下降外，健康亦會受影響。
小朋友自出娘胎，起居飲食各方面，甚至睡眠是否足夠，父母都很緊張。 究竟小朋友一般有幾多睡眠？
中大先後在03及07年，分別為19間小學，進行健康睡眠調查，發現小學生的睡眠時間有減少趨勢。
中大醫學院精神科學系教授榮潤國指出，07年的數據顯示，小學生在週末假日雖然與03年一樣可以睡到十小時，但在平日，就只睡到8個多小時，較03年少了近一小時。
研究又發現，年紀愈輕，所需的睡覺時間愈長， 如果是5至12歲，就要睡10至12小時。中大醫學院內科及藥物治療學系教授江碧珊指出，睡眠不足會對健康造成不良影響。
中大又引述其他研究指，每日睡不足6.5小時的青少年，患血壓高的機會比其他人高3倍。
智力及膽固醇都受影響，但影響有多大，就要待進一步的研究。專家又表示，小朋友很多時會受家長的作息時間影響，希望小朋友有足夠的睡眠時間，自己亦要以身作則。
