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〈好Life〉頭痛地圖!6個頭痛位置反映疾病+止頭痛方法

〈好Life〉頭痛地圖!6個頭痛位置反映疾病+止頭痛方法

【新Monday】不少上班族都有頭痛問題,平日卻草草處理,只靠藥物暫時舒緩頭痛問題⋯⋯其實造成頭痛的原因有很多,除了感冒、工作壓力、經期等常見原因,更有可能因疾病而引起,大家不應輕視!要找出頭痛原因不難,大家可參考以下的「頭痛地圖」,從頭痛位置大致推測疼痛原因,就可以更有效地解決頭痛問題啦!

Text:Novem;Photo:Instagram、beebee_thefatgirl

頭痛地圖 教你止頭痛方法

幾乎每個人都有頭痛的經驗,部分人更是經常頭痛。雖然頭痛的症狀普遍,絕大部分的頭痛都會自然緩解,但週期性發作的頭痛會影響日常工作,最好的處理方法還是找出頭痛原因,實行對症下藥!

「頭痛地圖」一秒找出頭痛原因!

以下整理了6個常見的頭痛部位,大家可以從頭痛位置大致推測頭痛原因,再配合適當方法去解決問題!不過,若你的頭痛症狀已十分嚴重,還是建議大家及早就醫!

1. 前額、太陽穴疼痛

最常見的頭痛是太陽穴、眉毛、前額部位的疼痛,屬於「壓力緊張型」的頭痛,即壓力過大而引起。

解決方法﹕最簡單直接的方法就是舒解壓力,應保持充足睡眠,並讓身體多休息。注意此類頭痛可能是感冒徵兆。

插畫:beebee_thefatgirl

2. 偏頭痛

通常大家都很難分辨偏頭痛與普通頭痛,偏頭痛的特點是容易感到焦慮、容易生氣。

解決方法﹕可多做頭部的穴道按摩,如按摩太陽穴。另外,以按摩手部也有助提神、減輕痛楚。

插畫:beebee_thefatgirl

3. 頸部疼痛

若頭痛時頸部肌肉緊張,又或感到僵硬,可能因「緊張性頭痛」引起。

解決方法﹕可按摩肩頸位置,如平時緩解肩膀酸痛般一樣,能夠促進頸部、腦部的血液供給,能舒緩頭痛。

插畫:beebee_thefatgirl

4. 眼下方疼痛

若頭痛時眼下方的疼痛特別明顯,有可能因為「鼻竇炎」引起,即頭骨間、鼻腔周圍的顱骨與臉骨內的鼻竇發炎,令身體出現發燒、 頭痛 、嗅覺減退等問題。

解決方法﹕可多按摩眼上方的上頜骨,即眼窩下臉部中央的部分,能減輕頭痛症狀。

插畫:beebee_thefatgirl

5. 單眼後方疼痛

若頭痛時單眼後方的疼痛特別明顯,並且有頭暈、嘔吐的情況出現,有可能因「叢集性頭痛」引起。當痛點集中於一隻眼睛後,是屬於最痛苦的頭痛方式,如悄情況經常出現,應立即詢問醫生。

插畫:beebee_thefatgirl

6. 整個頭痛

如痛楚劇烈,而且疼痛範圍延伸至整個頭部,應立即就醫解決,因為有可能是中風的前兆!

解決方法﹕單純地食頭痛藥已經不能舒緩問題,應立即就醫,以防是嚴重疾病的前兆。

插畫:beebee_thefatgirl
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