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〈好Life〉落雨都唔驚 室內緩跑徑

〈好Life〉落雨都唔驚 室內緩跑徑

【sundaymore】難道個天都唔鍾意我……想跑步就落雨……,無奈天氣總不似預期,又潮濕又落雨,將大家本來的跑步計劃打亂,唔怕!只要耐心發掘,就算在香港這彈丸之地,皆有環境優美的室內緩跑徑 ,就算是一年四季都可以享受緩跑的樂趣。

01 調景嶺體育館 寧靜豪華跑道

比其他場館的緩跑徑不同,這裡有兩條跑道提供,雖然相對比較窄,但是可以和朋友同行,都算窩心。

室內緩跑徑一向都設置在體育館內,今次介紹調景嶺的這個新開的室內緩跑徑亦不例外。位於體育館內的這跑道非常豪華,除了兩條分別是一百二十五米和一百五十米的緩跑徑外,整條跑道旁都是隔音玻璃,另外一邊則是隔音木牆,非常寧靜,絕對不會然讓噪音打擾你的跑步雅興。

其中一段較為曲折,模仿室外緩跑的崎嶇感。
在跑道的入口旁,場館窩心地劃分一個熱身區。

而玻璃外,可以一邊跑步一邊俯瞰樓下的排球、籃球和羽毛球運動,跑累了可以在跑道旁的木凳上休息一下。

玻璃外是樓下的運動場館,有人打羽毛球、排球或者籃球。
緩跑徑樓下有室內兒童遊樂場,可以讓小朋友玩樂。
館外設有佔地達一公頃的休憩用地,包括園景花園、草坪、長者健體園地、健身站及兒童遊樂

調景嶺室內緩跑徑
時間:7am-11pm
地點:將軍澳翠嶺路2號調景嶺體育館2樓
費用:免費
查詢:2481 5033

02 坑口體育館 通風開揚緩跑

除了調景嶺的豪華緩跑徑,如果大家不想在密封的跑道內緩跑,追求空間感和通爽感覺的話,可以考慮到隔離區的坑口體育館,裡面的緩跑徑因為採用半開放式的玻璃圍牆,三樓的緩跑徑和二樓的室內運動場全部打通,相比之下就較為開揚和通風。

緩跑徑內只有一條跑道,但勝在寬敞而且在跑道上有巨型的距離提示。

但就無調景嶺的寧靜和私人感。緩跑徑只有一條寬敞的跑道,長度是一百二十五米,跑道旁亦有座位讓大家擺放行裝,但因為全部都是疊高的觀眾長凳,上落顯得較為麻煩。

半身玻璃讓大家累的時候可以在跑道旁休息,觀賞樓下的運動。
旁邊有高凳讓大家休息,但上落比較麻煩。

坑口室內緩跑徑
時間:7am-11pm
地點:將軍澳培成路38號坑口體育館三樓
費用:免費
查詢:2623 5928

03 天水圍體育館 綠欣感緩跑徑

來到遠一點的天水圍體育館,裡面亦有一個室內緩跑徑,有一條長一百三十米的跑道,而且整個跑道都以綠色設計,配搭令人感覺醒身的黃色作為邊界,猶如在綠欣草地上奔跑,讓人感覺精神百倍。

旁邊有巨型落地玻璃讓自然光引入,還有排凳讓大家擺放雜物。

天暉路室內緩跑徑
時間:7am-11pm
地點:天水圍天瑞路63號天水圍體育館三樓
費用:免費
查詢:2473 0229

上水體育館 跑道最多最長

位於上水體育館內的緩跑徑北區最新,裏面的設施種類遠比其他體育館為多,二樓的室內緩跑徑總共有兩條跑道,共長一百六十二米,足夠三至四人並肩前行,寬闊度非常足夠。而且冷氣全年開放,大家要注意有足夠熱身及帶備外套,防止運動後冷親。

保榮路室內緩跑徑
時間:7am-11pm
地點:上水百和路19號保榮路體育館三樓
費用:免費
查詢:2639 2979

中環體育館 配套最佳之選

除了以上介紹的郊區外,在鬧市中環,都有室內緩跑徑。位於紅棉道的香港公園體育館,除了緩跑徑外,體育館內還有十多個浴室更衣室、多個儲物櫃,只要到櫃枱登記即可使用。場內有汽水機、小食部(隔鄰的壁球場),不用擔心水份和食物的補給。如覺得這裏補給品不夠,離開時到金鐘的力寶中心、海富中心、統一中心,可找到便利店、超級巿場和餐廳,配套最齊全。

香港公園室內緩跑徑
時間:7am-11pm
地點:中環紅棉路29號香港公園體育館二樓
費用:免費
查詢:2521 5072

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