【Now.com】美國《國際生活》雜誌近日公布了 2026 年全球退休指數，依據世界各地移居者的生活體驗、醫療品質、生活成本及簽證便利性等進行排名，為計畫海外退休的人士提供參考。今年排名由歐洲國家包攬前列，希臘奪冠，葡萄牙、法國、義大利緊隨其後。亞洲方面，馬來西亞與泰國因物價親民與生活舒適入選；美洲則以墨西哥及哥斯達黎加為代表。
第10名：馬來西亞
生活費低廉，醫療資源專業且價格合理。例如在檳城，四房單位月租約4500令吉（約 8,496 港元），專科門診費僅100至250令吉（約 189至472 港元），外國人符合條件還可購置房產。城市生活節奏悠閒及人情味濃厚，而且治安良好都是上榜原因。
第9名：泰國
當地生活成本較低，平均月花費約1200美元（約 9,339 港元）即可享受舒適生活。醫療水平高、費用合理，房價友善，市中心高級套房約10萬美元（約 77.8 萬港元），預算翻倍更可以選擇泳池別墅或海景單位。而且外國人入境簽證靈活，有標準退休簽證、針對高收入退休人士或投資者的十年長期居留簽證（LTR），以及遙距工作簽證。移民政策不斷調整，但通常都是對長期居住的外籍人士有利。
第8名：西班牙
部分地區租金上升，但在馬拉加等沿海城市，月租仍維持1000至1300歐元（約 9,057至11,774 港元）。醫療穩定且私人保險價格低廉，每月僅約2,720.26 港元，外國人置業亦無限制。
第7名：法國
中部城市如利摩日（Limoges）、多爾多涅省（Dordogne）生活成本較南部便宜，一間連家俬的兩房一廳租盤月租約為 800 至 1,000 歐元（7,240至9,050 港元）。長期居留簽證申請門檻低，只需每月收入有1,400 歐元（ 約12,680 港元）、提供3個月住宿及一年申根醫療保險證明即可辦理。
第6名：義大利
擁有迷人文化、美食佳餚與宜人氣候，外籍社群活躍，適合喜歡文化交流及多語環境的人士。在義大利南部生活，花費相當划算。在巴勒莫最受歡迎的波利特阿瑪（Politeama）社區，一套 1,200 呎的一房單位，連三個陽台、樓高4.27 米，租金每月 800 歐元（約 7,254 港元），外加管理費與水電。義大利各地小鎮的一房單位，一般包家具，月租可低至3,112 港元。
第5名：墨西哥
地理位置靠近美國，航班多且價格合理。生活成本低、食材新鮮便宜，醫療資源易取得，英語溝通無障礙，深受北美退休族喜愛。
第4名：葡萄牙
以溫暖氣候、優質醫療和美麗地景著稱。南部適合喜愛海邊慢生活的人，北部則涼爽秀麗。物價低於美國主要城市，可申請 D7 退休簽證或 D8 數位遊牧簽證。
第3名：哥斯達黎加
擁有慢活文化與自然美景，生活開支彈性大，餐飲與娛樂消費低。美加公民可免簽停留 180 天，長居只需提供退休金證明或符合投資條件。
第2名：巴拿馬
氣候舒適、自然景觀優美，交通便利且使用美元。退休簽證持有者可享電費、電影票與醫療折扣等福利，也可透過友善國家簽證或數位遊牧簽證長居。
第1名：希臘
希臘的排名由去年的第七名躍升到首位，基於其氣候宜人、浪漫海島景色、悠閒生活步調與低廉的物價。申請黃金簽證或遙距工作簽證流程簡易，吸引眾多退休人士定居。
據當地移居者指，其每月總開銷約26,275至27,175港元。而當地三房海景屋月租約7,200至9,000港元；普通兩房約5,440至7,250港元；在希臘本土，一些不錯的出租屋甚至只需約2,719至5,440港元。而當地醫療水平高且收費合理，二人計的私人醫療保險費每月共支付約2,266 港元，主要是涵蓋重大疾病，免賠額約22,660港元，而一般門診全年花費不超過9,065港元。
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資料來源/International Living
