都市人生活繁忙，要抽時間做運動不容易。成人工作忙碌，少做運動，身體機能差，不是新鮮事，但有數據顯示，連兒童的體質亦下降。
英國廣播公司報道，美國心臟協會發表一份報告，顯示這一代的兒童跑一英里，即是大約1600米的路程，與30年前同齡的人相比，慢近一分半鐘。
研究人員分析28個國家，超過2500萬名兒童，於過去46年的數據，發現小朋友的心肺耐力每況愈下，持續每十年縮減百分之5 。
這個問題不僅出現在西方國家，部分亞洲地區，像香港、內地、韓國都有這個現象。
這個趨勢在9至17歲的小朋友身上明顯可見，而且與肥胖有關。專家指，三至六成的耐力下降，可以歸咎於脂肪量的增加。大部分人做運動，便十分容易感到疲累或者感到辛苦，出現這個情況不容忽視。專家指，如果一名青少年，做運動時經常感到不適，日後很可能會患上心臟病。
專家建議每日要用一小時做運動，以減少患心血管疾病的機會，而且愈早開始培養做運動的習慣，便愈好，如兒時缺乏運動，長大後，將會嚴重影響健康。
