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部分台式飲品糖份過量

部分台式飲品糖份過量


部分台式飲品糖份過量

台灣有健康雜誌發現,標榜「少甜」的飲品,含糖量相當於10粒方糖。

台灣一本健康雜誌,檢測了當地三間著名連瑣茶飲店,合共270杯飲品,發現「少甜」或「半甜」的飲品,其糖份含量均過多。

以一杯500毫升的少甜梅子綠茶為例,飲品含有約10粒方糖,超出每人每日9粒方糖的建議攝取量;而奶茶則因為加了奶精,含糖量比綠茶多兩倍多,相等於一碗白飯。營養師余依晏指這些飲品容易致肥。

有電視台記者亦做了簡單測試,發現一杯無減少糖份的珍珠奶茶,不計珍珠,糖份已相等於21粒方糖,而「少甜」的奶茶亦未必少糖,測試顯示其糖份比「半甜」更高。店鋪解釋,因為店員是利用手感來量度糖漿的份量,難免會有誤差。有醫生建議,避免吸取過量糖份,應該少飲這類飲品,並以進食水果代替果汁飲品。

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