睡眠不足不單令人精神差，原來還會有很多後遺症。英國廣播公司報道，就指缺少睡眠，會令人喪失記憶力。
報道引述在美國新奧爾良出席國際神經科學年會的研究人員說，一般人每晚要睡八小時，只要少睡兩小時，就會對人腦的記憶功能，造成無法挽回的損失。
研究人員指出，人腦會在睡眠的時候整理日間的記憶，睡眠時間不足，就會令腦部來不及整理記憶，這些記憶有可能永久喪失。
研究人員更指，如果一個人經常感到有輕微頭痛，其實就是睡眠不足和同記憶力開始喪失的跡象。
不少人以為今日睡眠不足，可以在第二日睡多一點補回，不過研究人員指，這樣做對維持記憶力於事無補，因為之前失去了的記憶，不能日後再找回。
