醫學界建議，成年人每星期應該最少五次、步行三十分鐘，或三次、二十分鐘劇烈運動。
根據刺針雜誌的研究，全球中，國民最懶做運動的是馬耳他，十個成年人當中超過七個都做不夠運動。其次是斯威士蘭。另外，塞爾維亞、英國、日本、馬來西亞、阿根廷等國，都有超過六成成年人做不夠運動。
國民最勤力運動的是孟加拉，只有不足百分之五的成年人做不夠運動。
專家指，美洲人普遍最懶做運動，非洲和東南亞的人最勤力。專家說不知為何這樣，但一般來說越富裕地方的人，越少運動。有可能是因為，窮人要做較多體力勞動工作。
全球多個國家人民運動不足
全球多個國家人民運動不足
