【Now新聞台】隨着科技進步，兒童的娛樂已經不只是玩布玩偶，他們更常用智能手機和平板電腦看卡通及玩電子遊戲。美國一項調查發現，少看電子屏幕其實對兒童的認知力有益。
美國有線新聞網絡引述一份在《刺針兒童及青少年健康》期刊發表的研究指，兒童每天花不多於兩小時看電子屏幕，加上足夠睡眠及運動，會有更好的認知能力。
專家建議每名兒童每晚應該至少有九至十一個小時睡眠，日間則有六十分鐘的運動及花少於兩個小時使用電子屏幕。
研究以問卷形式接觸美國四千五百名八至十一歲兒童的家長，發現只有百分之三的兒童做到以上三項建議，更有三成是一項都做不到。
研究團隊指，兒童每達成其中一個建議，他們處理記憶、專注力和掌握語言的認知能力會有所提高，而同時做到三項建議的兒童更會有特別好的認知力。
有專家認為此研究證明了花太長時間看電子屏幕，不利兒童的認知發展，建議父母詳細規劃兒童每天的活動，包括劃清楚睡眠與運動的時間，以及在家中劃出非電玩區，限制他們使用電子屏幕。
