【Now Sports-體育】上屆里約奧運仍是「新仔」，用了4年時間不斷裝備自己，現年25歲的伍家朗已是香港羽毛球壇一哥，並且已有一個好好的計劃去迎接明年東京奧運。雖然很大機會入到奧運，但他卻以一個平常心面對，只因他認為奧運並不是一個終點站。
採訪：肉面飛龍
現在已是2019年最後1個月，球季已經結束，回顧今年表現，伍家朗認為成績算是比較好的一年，「今年自己表現其實都算不錯，因為2017年開始，世界排名就打入前10，最高的時候都上過第6位；但2018年尾就跌了出來，甚至最低排名跌到去第16，當時對我來說其實是幾艱難的時候。但今年由全英賽開始都拿到一些好成績，排名慢慢打返上來，令我重拾肯定。」
當然下半年也有試過經歷「一輪遊」，慶幸家朗現在已有很好的心理質素去應付，「整體而言，今年在我全職生涯中算是成績比較好的一年，當中都會有比賽第1輪就輸掉，有少少影響到信心，慶幸自己心理可以頂得住過到關，沒有讓不好的狀態延續落去。」
明年就是奧運年，外界少不免關注上屆奧運曾打入16強的家朗，今屆能否捲土重來。回想起2016年里約奧運，家朗表示他的心態跟今屆爭奧有很大分別，並形容當時的自己仍是一個驚驚青青的新仔，但現在已經有很多大賽經驗，「因為始終有過1次經驗，有助到時可以更加好好控制自己的心態和情緒。」
上屆爭奧運之前家朗的排名仍在30以外，奧運希望不是太大，而差不多在最後幾個計分站，當時有幾名球手的排名相當接近，所以那時家朗壓力非常大，為了爭入奧運十分緊張。
家朗說，「今屆反而在爭奧運之前個人排名比較前，算是在很大機會去到奧運的一個位置，可說壓力小了很多，令我有更加多空間好好規劃比賽和訓練計劃，讓我除了爭奧運之外，可以繼續進步和用最好的狀態迎接奧運。」
談到目前香港球員的機會，家朗分析說，「其實我現在排名第9位，而李卓耀就大概在23、24位，所以其實我倆都有一定機會入到奧運，但如果想一齊入到奧運，就需要大家都在世界排名前16位以內，而剛剛李卓耀在香港公開賽拿了冠軍，所以我覺得他如果要爭取奧運資格，其實都非常之有機會，但就要看看我們在明年1月到5月的比賽，能否拿到一些好成績。」
至於較長遠目標，就是希望可以打入世界排名前3位，「其實我同世界前8名的選手比較，在技術方面差距不是很大，但有時他們比我優勝的地方，就是他們在球場上面遇到困難時，轉數會快一點。」
家朗補充，「我覺得本身最不足之處，可能是應付某一批球手時綽綽有餘，比較舒服，但遇到另一種打法的球手，就會打得很不舒服，甚至在場上覺得不適應，特別怕其中一種打法的球手，希望可以趁住這段時間，在奧運之前可以解決到這個問題，令我面對不同對手時，都可以有一套好好的打法以應付。」
明年1月初，家朗就會繼續開始比賽，當中包括馬來西亞、印尼和泰國3站的公開賽，但講到下年比較重要的比賽，將是3月的全英賽，以及爭奧運積分最後1站的亞洲錦標賽，家朗表示這兩站可以決定到很多世界各地球手能否爭取到奧運資格。
後記：
當問到家朗覺得自己在東京奧運可以走到多遠時，家朗輕描淡寫的回答，讓人覺感覺到他的大將之風，或許就是這幾年間多次參加大賽令他成長了。他是這樣回答的：「今屆暫時未有給自己定下目標，自己覺得奧運其實是一個4年1次的大賽，大家都一樣那麼想贏，但冠軍只有1個。對我來說，就算奧運真的打得非常之好，我的生涯仍然會繼續，不會是一個終點站；相反打得不好，我都會繼續為其他比賽奮鬥，不會就這樣停下來，希望自己以平常心去面對這次奧運。」