【Now Sports-體育】祖雲達斯球星基斯坦奴朗拿度日常飲食秘密曝光，也解開他狀態保持穩定之謎。
祖雲達斯球星基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）職業生涯狀態一直穩定，即使已經34歲仍是陣中跑得最快的球員。這一切與日常生活有關，尤其是飲食方面。
原來C朗一日吃6餐，其中以蛋白質和碳水化合物為主，主要吃意大利粉和雞肉，烹調均為無油和無鹽，他唯一能喝的飲料是水，早餐才會喝一些果汁，一般是菠蘿汁或橙汁。
至於訓練内容也分得很仔細，除了參加球隊的操練外，他自己每周做5堂健身，還有游泳和普拉提。C朗經常會沉醉在操練中，要健身專家提醒他才停下來。
睡眠方面，C朗控制每天睡眠8小時，早上在同一個時間起床。如此規律的飲食和生活習慣，難怪這位葡萄牙球王狀態如此穩定。